Ateliers tout au long de l’année
Un équilibre durable pour le corps, l’esprit et l’entreprise – Accessible à tous
La pratique du Tai Chi, du Qi Gong et de la méditation s’adresse à chacun, quel que soit son âge ou sa condition physique. À son rythme, on y développe des attitudes et aptitudes pour mieux vivre son quotidien, au travail comme dans sa vie privée.
Pourquoi intégrer ces pratiques en entreprise?
Le Tai Chi, le Qi Gong et la méditation sont des outils puissants pour :
- Réduire le stress et les tensions accumulées
- Améliorer la posture (assis/debout) et prévenir les douleurs,
- Renforcer la concentration et la clarté mentale,
- Développer la cohésion d’équipe et l’écoute collective,
- Créer une transition harmonieuse entre travail et vie personnelle.
- Créer un BIEN ETRE DURABLE.
Accessibles à tous, ces pratiques s’adaptent à chaque rythme et à chaque besoin, sans prérequis.
Une tradition millénaire pour un bien être moderne?
Issus de la médecine chinoise traditionnelle, le Qi Gong et le Tai Chi allient :
- Respiration consciente pour apaiser le mental,
- Mouvements lents et fluides pour libérer les tensions,
- Circulation du Chi (énergie vitale) pour un équilibre global,
- Enracinement et centrage pour une présence à soi et aux autres.
Pour quels résultats ?
Les bienfaits sont nombreux, voici quelques exemples
- Un corps plus souple et résistant,
- Un esprit plus calme et concentré,
- Une meilleure gestion des émotions,
- Une qualité de vie au travail améliorée.
- Un bien être qui s’installe dans la durée
Une pédagogie unique : Corps Vivant Corps Conscient®
Cette méthode progressive et précise met l’accent sur :
- Le ressenti et la conscience corporelle,
- Un corps vivant: souple, puissant, en santé,
- Un corps conscient : centré, où l’énergie circule librement.
Un chemin d’évolution pour :
- Développer un point d’appui intérieur solide,
- Cultiver l’autonomie et la confiance en soi,
- Favoriser l’harmonie dans les relations professionnelles.
- Cultiver un bien être durable.
Envie de réfléchir ensemble au projet ? 📞 06 08 03 26 45 ✉ mlh@humoe.fr
« Un corps conscient est un allié puissant pour une vie professionnelle épanouie. »
